营养断食的标准疗程是7天，这是全球成千上万人采用的经典方案。
7天的标准疗程，需要买1套(2罐)
Neera牌天然树糖浆和20个柠檬。
在开始完全用流质代餐之前，很多人根本不相信他们能连续坚持七天；但是，到第二天，他们就发现，这越来越容易，感觉也变得越来越好。比较果蔬汁断食，它更容易适应、周期比较短、可能产生的好转反应也比较小。无论是亚健康症状、酸性体质，或各种慢性病患者，断食的安全性都很高。
减肥是很多人欣然接受柠檬加糖浆的初衷，因为看到立竿见影的减重，所以，自觉地遵守连续代餐，不知不觉中完成了七天的营养断食标准疗程。七天当中，或多或少观察到一些清肠、排毒、减肥的现象，还有一些人可能经历某些好转反应，从而，更深刻地体验到营养断食不治而愈的疗效。
Stanley Burroughs医生推荐连续做10-14天，时间越长，净化越彻底；七天之后，再延长已很容易，对于治疗慢性疾病和肥胖病症，效果最好。
第1-2天：突然只喝流质，开始时可能不太适应，感觉饿了马上就喝。如果有轻微的头疼、疲倦，说明毒素排出来了，需要多些休息。如果天阴、身体发冷，就用温水或泡生姜水来调配，或加点辣椒粉刺激体液循环。
第3-5天：感觉越来越好。对食物的渴望明显降低，身体变得更轻松、更清澈、更安宁。如果本身多病、旧有痼疾，可能发现有一个症状先来后去的好转反应，经历一个治愈痼疾的转折点，所有的不适只会持续1-2天。
第6-10天：感到自己很伟大！幸亏这份坚持，才获得如此美妙的感觉。当清除毒素、减去赘肉后，感觉精力更充沛、头脑更清晰、浑身充满活力。尤其是第一次经历断食的人，畅快的感觉令人充满好奇与惊喜，很想倾诉：他们也曾错失了什么？想要恢复健康？营养断食7天！很轻松！也很容易！
