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【03】断食启动的净化过程

柠檬排毒问答

  什么是断食?断食是禁食固体食物及含高蛋白饮料的一段期间,但是,要喝足量的水或流质食物,以满足口渴及生理上对能量、营养的基本需求。

  断食的定义:一是要断绝固体食物,免除消化系统负担;二是要断绝那些会产生酸性代谢产物的流质,以免身体再产生内生之毒,增加排毒负担。

  断食方法分清水断食、果汁断食和营养断食。清水断食非初试者所为;果汁断食的完整过程需要21天;营养断食只需7-10天,通常不超过14天。

  断食的理念:老子讲"天之道,损有馀而补不足"。断食是"有馀泻之";内经讲,"谷不入,半日则气衰,一日则气少","故神者,水谷之精气也"。营养断食既能损有馀,又补水谷之精气,不乏力、不失神,安全又高效。

  断食期间,身体必然经历一次受损物质被拆卸并重建的过程,因而对于能量、资源、营养素是高度保守的,会做明显的重新分配。身体将选择作为资源利用或当成废物排出的方式,来清除凋亡的细胞、受损的组织、多余的脂肪、脓肿等,并在其发生分解代谢时,紧紧抓住宝贵的矿物质和维生素。

  断食给予消化器官、腺体一次深入的生理休息,使消化和排泄功能恢复正常,使肠道蠕动加快,将从消化节省的能量转入自我愈合和自我修复。

  断食能用系统的方式自溶受损的细胞,但是,会保护健康的组织。结果是对肠道、血液和细胞进行一次彻底的清洗、排毒和净化,使免疫系统功能和新陈代谢过程恢复到最佳状态,从而清除许多身体上的疾病或阻碍,使你不断获得治愈的感受和体验。

  断食是自我净化、自我康复,让你接触真实的自我,去体验什么是感觉畅顺的健康状态?怎样能恢复到健康?断食以其恢复活力和给身体更年轻的健康状况而著称,身体上的受益,最终,对于精神和情绪将有积极的影响。

【序】Neera柠檬排毒方案

【01】自然疗法的基本理念

【02】自然医学的排毒概念

【04】经典的柠檬排毒疗法

【05】为什么要天然树糖浆

【06】为什么要鲜榨柠檬汁

【07】为什么要禁食高蛋白

【08】营养断食需要多少天

【09】怎样促进毒素的排泄

【10】怎样发现疾病的治愈

【11】怎样恢复标准的体重

【12】怎样坚持连续地代餐

【13】怎样回到正常的饮食

【14】完成净化的全面受益

【15】体验一次、口福一生

【博客解读】      断食十讲:译者自序

  1、断食一讲:什么是断食    6、断食六讲:断食方法比较

  2、断食二讲:为什么断食    7、断食七讲:断食相关事项

  3、断食三讲:断食与自愈    8、断食八讲:减重与辅助排泄

  4、断食四讲:断食的好处    9、断食九讲:断食的好转反应

  5、断食五讲:断食的准备    10、断食十讲:结束你的断食

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